Traumatherapie und EMDR

Belastende oder traumatische Erfahrungen können lange nachwirken und sich auf das eigene Erleben, Beziehungen, Schlaf, Körperempfinden oder den Alltag auswirken.

Traumatherapeutische Begleitung bietet einen geschützten Rahmen, um mit diesen Erfahrungen behutsam und in einem passenden Tempo umzugehen.

Im Mittelpunkt stehen Stabilisierung, Sicherheit und ein sorgfältiger Umgang mit belastenden Erinnerungen.

Wann traumatherapeutische Unterstützung hilfreich sein kann

Unterstützung kann hilfreich sein, wenn belastende Erinnerungen, innere Anspannung, Ängste, Schlafprobleme, körperliche Unruhe oder das Gefühl von Überforderung anhalten.

Auch nach akuten Krisen, medizinischen Belastungen, Verlusten oder länger zurückliegenden Erfahrungen kann therapeutische Begleitung dabei helfen, wieder mehr Orientierung und innere Stabilität zu finden.

EMDR

EMDR steht für Eye Movement Desensitization and Reprocessing und ist eine therapeutische Methode zur Verarbeitung belastender Erinnerungen.

Dabei wird in einem strukturierten und gut vorbereiteten Rahmen gearbeitet. Entscheidend ist, dass Stabilität, Sicherheit und Ihr persönliches Tempo im Vordergrund stehen.

Wie ich arbeite

Traumatherapeutische Arbeit beginnt mit Stabilisierung, Orientierung und dem Aufbau eines sicheren therapeutischen Rahmens.

Gemeinsam klären wir, welche Schritte in Ihrer aktuellen Situation hilfreich sind und welches Vorgehen zu Ihrem Anliegen passt.

Erstes Gespräch

In einem ersten Gespräch können wir gemeinsam klären, welche Form der Unterstützung für Ihre Situation passend sein kann.